Ketika seorang wanita mendapati dirinya hamil, ada beberapa ciri-ciri yang bisa membantu mengidentifikasi kehamilan tersebut.Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa ciri-ciri orang hamil yang dapat dijadikan panduan untuk mengenali kehamilan.
Kehamilan merupakan hal yang ditunggu tunggu bagi pasangan yang ingin segera memiliki momongan.
Ciri-Ciri Orang Hamil
Berikut adalah beberapa ciri-ciri orang hamil yang sering dialami oleh wanita:
1. Terlambat Datang Bulan
Salah satu ciri paling umum dari kehamilan adalah terlambat datang bulan. Jika seorang wanita mengalami keterlambatan menstruasi yang tidak biasa dan dia juga mengalami gejala-gejala lain yang terkait dengan kehamilan, seperti mual dan muntah, maka kemungkinan besar dia sedang hamil.
2. Mual dan Muntah (Morning Sickness)
Mual dan muntah, yang sering disebut sebagai “morning sickness,” adalah gejala umum yang dialami oleh sebagian besar wanita hamil. Biasanya, mual dan muntah ini terjadi pada pagi hari, tetapi bisa juga terjadi sepanjang hari. Beberapa wanita mengalami mual dan muntah yang parah, sementara yang lain hanya mengalami sedikit ketidaknyamanan.
3. Kelelahan
Kelelahan yang berlebihan adalah gejala umum lainnya pada wanita hamil. Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan dan membuat wanita hamil merasa lelah sepanjang waktu. Istirahat yang cukup dan pola tidur yang teratur dapat membantu mengatasi kelelahan ini.
4. Payudara Membesar, Tegang, dan Sedikit Nyeri
Perubahan hormon yang terjadi saat kehamilan dapat menyebabkan perubahan pada payudara. Payudara dapat menjadi lebih besar, tegang, dan sedikit nyeri. Hal ini disebabkan oleh pengaruh estrogen dan progesteron yang merangsang perkembangan duktus dan alveoli pada payudara.
5. Sering Buang Air Kecil
Kandung kemih dapat tertekan oleh rahim yang membesar selama kehamilan. Hal ini dapat menyebabkan seringnya keinginan untuk buang air kecil. Wanita hamil sering kali merasa perlu buang air kecil lebih sering dari biasanya.
6. Perubahan Emosi yang Ekstrim
Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dapat mempengaruhi suasana hati dan emosi seorang wanita. Wanita hamil sering mengalami perubahan mood yang ekstrim, seperti mudah marah, sedih, atau bahagia. Hal ini adalah gejala yang umum dan normal selama kehamilan.
7. Konstipasi atau Obstipasi
Konstipasi atau obstipasi adalah kondisi di mana seorang wanita mengalami kesulitan dalam buang air besar. Perubahan hormon dan perubahan pada sistem pencernaan selama kehamilan dapat menyebabkan konstipasi. Mengonsumsi makanan tinggi serat, minum banyak air, dan berolahraga ringan dapat membantu mengatasi konstipasi ini.
8. Perubahan Pigmentasi Kulit
Selama kehamilan, beberapa wanita mengalami perubahan pada pigmentasi kulit mereka. Beberapa area kulit mungkin menjadi lebih gelap, seperti garis tengah perut (linea nigra) atau bintik-bintik gelap pada wajah (melasma). Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan.
9. Perubahan Selera
Beberapa wanita mengalami perubahan selera makanan yang drastis selama kehamilan. Mereka mungkin merasa ingin makan makanan yang sebelumnya tidak disukai atau sebaliknya.
10. Ngidam
Ngidam adalah keinginan yang kuat dan tidak biasa terhadap makanan atau minuman tertentu selama kehamilan. Banyak wanita hamil mengalami ngidam yang berbeda-beda, seperti menginginkan makanan pedas, asam, atau manis. Ngidam adalah salah satu ciri khas yang sering terjadi pada wanita hamil.
Hal Apa yang Harus Dilakukan Jika Mengetahui Hamil
Setelah mengenali beberapa tanda-tanda awal kehamilan, langkah selanjutnya adalah mengambil tindakan yang tepat. Berikut adalah hal-hal yang perlu dilakukan jika Anda menduga diri Anda hamil:
- Konsultasi dengan Tenaga MedisPertama-tama, penting untuk mengkonfirmasi kehamilan dengan berkonsultasi kepada tenaga medis yang kompeten. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin tes kehamilan untuk memastikan kebenaran informasi.
- Mulai Konsumsi Asam FolatAsam folat sangat penting untuk perkembangan janin yang sehat. Mengkonsumsi suplemen asam folat sejak awal kehamilan dapat membantu mencegah kelainan pada tubuh bayi yang sedang berkembang.
- Perhatikan Pola MakanMakan makanan bergizi dan seimbang sangatlah penting selama kehamilan. Pastikan Anda mendapatkan cukup protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh Anda dan janin.
- Lakukan Pemeriksaan RutinSetelah kehamilan terkonfirmasi, dokter akan menyarankan jadwal pemeriksaan rutin. Pemeriksaan ini penting untuk memantau perkembangan janin dan kesehatan ibu selama masa kehamilan.
- Perhatikan Kesehatan MentalSelain perubahan fisik, kehamilan juga dapat mempengaruhi kesehatan mental. Jika Anda merasa cemas atau stres, penting untuk berbicara dengan tenaga medis atau konselor yang dapat memberikan dukungan yang dibutuhkan.
Sumber : UMSU
