Jahe telah dikenal dan digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Selain memberikan rasa hangat dan pedas pada makanan, jahe juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama bagi wanita.
Beberapa di antara manfaat jahe yaitu kandungan gangerolnya mampu bermanfaat bagi sistem pencernaan selain itu jahe juga bisa membantu melawan infeksi karena beberapa kandungan didalamnya memiliki sifat antibakteri.
Berikut ini beragam manfaat jahe untuk kesehatan wanita.
Meringankan Gejala Menstruasi
Jahe telah terbukti efektif dalam mengurangi rasa sakit dan kram yang terkait dengan siklus menstruasi. Senyawa aktif dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan selama periode menstruasi. Mengonsumsi teh jahe hangat atau mengoleskan minyak jahe pada perut dapat membantu meringankan gejala tersebut.
Menyehatkan Sistem Pencernaan
Jahe telah digunakan secara luas untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti gangguan pencernaan, perut kembung, dan sembelit. Senyawa gingerol dalam jahe merangsang produksi enzim pencernaan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan gerakan usus. Mengunyah jahe segar atau mengonsumsi teh jahe dapat membantu meredakan masalah pencernaan tersebut.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Jahe kaya akan antioksidan yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dan penuaan kulit. Konsumsi jahe secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Selain itu, jahe juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mengobati jerawat serta ruam kulit.
Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker. Jahe juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol, yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jahe merupakan rempah alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi wanita. Dari meringankan gejala menstruasi hingga meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko penyakit kronis, jahe adalah tambahan yang berharga dalam pola makan dan perawatan kesehatan.
Source : Berita Satu
